Barre au Sol, Pilâtes, Stretching

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la pratique du yoga
PILATES:

La méthode Pilates est un ensemble d'exercices de mise en forme physique et morale.​

Cette méthode tend à créer une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit de sorte à stimuler le système neuromusculaire et à promouvoir une structure physique des plus saines.

Cela permet de se développer harmonieusement en travaillant l'ensemble du corps en profondeur.

STRETCHING:

Tonifiez votre corps en alternant des exercices doux et plus difficiles.

BARRE AU SOL CLASSIQUE

A la méthode Boris Kniaseff, ou méthode du théâtre Mariinsky, ce cours cible le renforcement musculaire ainsi que les étirements. 

Il peut être appréhendé tant par les initiés que par les débutants.

Trois niveaux de difficultés sont proposés: 

niveau 1: débutant, 

niveau 2: intermédiaire / avancé

niveau 3: avancé

BARRE AU SOL VESTIBULAIRE

Cours pour tout âges, dans le but de devenir plus stable, mieux coordonné afin d'améliorer ses performances sportives ou juste son quotidien.

Cours encadrés par Laurent GARIN, kinésithérapeute spécialisé en rééducation vestibulaire de l'équilibre.

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Professeurs

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Laurent Garin
Laurent Garin
Professeur de Barre au Sol Vestibulaire

Kinésithérapeute vestibulaire, surveillance compatibilité physiologique et biomécanique.

Laurent encadre et dirige le cours de barre au sol vestibulaire.

Son expérience en tant que kinésithérapeute vestibulaire et ses connaissances du monde de la danse ont fais de lui un spécialiste des problèmes d'équilibre perdu. 

Sa barre au sol est faite pour renforcer ou retrouver son équilibre.

Natalia Osipova
Natalia Osipova
Professeur de Barre au Sol

Ancienne Etoile du Théâtre Mikhailovsky de Saint Petersbourg, professeur de danse au Théâtre d'Etat de Saint Petersbourg, professeur de danse à Lyon et chorégraphe.

 

Natalia Osipova, possède une longue expérience du monde des ballets."Le Lac des Cygnes", "Don Quichotte", "Roméo et Juliette" ou encore "Les Brigands" de Friedrich Schiller, une liste non exhaustive de grands classiques qu'elle a eu l'occasion d'interpréter à travers le monde avec son talent magnifié par la plus grande école de ballet qui soit: l'école Vaganova.

 

Diplomée maître de ballet répétiteur en Russie avec mention "Excellence", Natalia a choisi la France comme lieu de travail et de vie à la fois pour plus de liberté, mais aussi par choix personnel. Une fois son diplôme de maître répétiteur acquis, Natalia quitte sa Russie natale en 2009 et fait de Lyon son fief pour créer la companie Osipova Ballet Saint Petersbourg en 2011.

Emmanuel Ponsardin, professeur de claque
Emmanuel
Ponsardin
Professeur de Stretching et Pilâtes

Danseur de Hip-Hop à ses débuts, il va découvrir une passion pour les claquettes.Enseignent depuis plus de 15 ans, il continu de se perfectionner en participant aux Tap Dance Festivals.En parallèle des cours qu'il donne quotidiennement, Emmanuel assure des prestations scéniques en tant que danseur dans la revue "Paris Spectacle", chorégraphe-danseur pour des défilés de la marque Lafuma ainsi que le festival "Swing sous les étoiles"Soucieux de la progression de ses élèves, il porte une attention à chacun, dans une ambiance à la fois ludique et exigeante. Ses goûts éclectiques vous amèneront à danser aussi bien sur du jazz que du reggae, de l'électro ou du pop-rock.